周末抱团去河源的乡村徒步，路上景色谈不上惊艳，但是干净的空气，远离日常工作环境带来的放松感还是挺舒服的。

一路上和朋友有一搭没一搭的扯着最近的情况，发现很多话题都只能浅尝辄止，无法深入下去，一方面是自己思考问题的点过于局限，拓展问题方面有所欠缺，另一方面，对于日常生活的很多细节，没有加以关注。可能总是关注于工作，忘记了生活。

周末参加了一个数据库的维护培训，感觉颇有收获，突然想记录一下，其实工作中会有各种技能培训，参加了也不少，也组织过一些，回想一下哪些培训是真正有意义的，有收获的？
首先一般一次培训2个小时左右，即使活力非常密集，全部是干货，到头来真正能留在头脑里面的也是少数，因为人在一个时刻的记忆是有限，理解力也是有限的，培训的价值就在于启发思维，打破定式，指明方向。
授人以鱼不如授人以渔，重要的是思维方式的传递。
如何组织一次有效的培训呢？
第一、对于参与的听众需求也明确的了解，能够有针对性的培训。
第二、对于材料的充分准备，能够引用多个不同的方面对观点进行论证。
第三、有层次的展现培训的内容，讲解逻辑合理，循序渐进。
第四、预演准备。

认知很重要

网上一直流传着一句话：你赚不到你认知水平以外的钱，你挣到钱就是你认知水平的反映，即使偶尔暴富了，也会有无数方法让你还给社会。

虽然这句话有很多种方式可以证伪，比如：如果我奶奶中彩票了，他又是一个习惯存钱的人，就会把钱放在银行里面不用，即使通货膨胀了，也比世界上大部分人有钱，但未必认知水平就一定比大部分人高，但依然不可否认认知的重要性。

如何提高认知水平呢？

认知水平的提高，首先一定是足够思考能力的作用在大量的问题处理上形成的经验。就像人工智能，需要拥有足够的算力以及数据进行训练。认知水平的提高，也是一种计算的结果。不满足于别人给答案，善于思考总结，才能不浪费行万里路，读万卷书，否则都是刷视频一样，没有留下有用的内容。提高认知水平的关键在于思考力。

最近和一个技术专家一起工作，发现一个对方的一个特质，就是对问题本质的探究，保持着好奇心。一般的工程师可能认为，这个问题大家都这么说，那就应该是这样的。但是专家的想法就不一样，喜欢去实践，去思考问题的原理，这样遇到问题不会被表面现象所迷惑。

我在工作中也有这种感觉，例如在linux中安装oracle数据库的时候，都知道要开大页内存管理。因为操作系统本身的内存是4kb的页，在大内存的系统中，会浪费大量的内存资源用于管理内存，而不是存储数据，所以用大页内存，可以减少管理消耗的内存资源，而透明大页是动态伸缩的，不满足数据库申请固定大小内存的要求，而且会导致出现集群稳定性和单机性能问题。通过oracle提供的脚本就知道要要设置多少页数量。但是我以前就没有想过脚本中数据是如何计算出来的？自己跑一遍之后才发现，原来是根据oracle需要的内存块大小决定的。如果一个需要100GB的共享内存块，就要拿100GB除以块大小2MB，其中aix中的块默认大小又不一样。 理解了原理之后，就不用去找脚本计算了，心算也知道大概设置多少是合理的。

为什么我第一次接触的时候，没有理解这个问题呢？因为大脑的懒惰，大脑习惯于处理和思考熟悉的事务，对未知领域是充满恐惧的。这是基因决定的，但是通过练习是能够改变的。
不断的总记录，思考，总结就能提高认知水平。

提高认知的好处
很多时候，多问一问为什么，多思考总结事务的内在逻辑，就不会被人云亦云的网络信息带节奏。当自己遇到问题的时候，就会从多个角度去思考，而不是盲目的相信对或不对，不会盲从家人或领导的建议，给人没有主心骨的感觉。

提高认知水平就能够增加自己的社会竞争力、让自己过得更好。

1、技术是为业务服务的，很多时候，技术上是没有障碍的，事情无法推动的真正原因在技术之外，所以从业者应该思考事情的发展，而不是这局限于技术层面。

当身体开始抱怨你的时候，一切都已经出现问题了，不论是工作还是家庭。所以改变的第一步进行身体调整。然后才是其他。之所以有这样的感慨，是因为某天早上起来，一阵头晕眼花，想吐，立马给同事发信息，早上身体不适，要晚点上班，然后在出租屋躺了1个小时，才去上班，出门前看了一下体重，重了5公斤，整个人都不好了，整天没吃饭，到了晚上才俄，吃饱了后面再去深业上城去逛了下，没有衣服穿了，但是每件一份都不合适。
以后的每天都开始准点睡觉，合理饮食，坚持锻炼。